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참치캔으로 양념을 넣고 만들어 텃밭상추와 쌈으로 싸먹어도 좋고

그냥 밥반찬으로 먹어도 좋은 양념참치를 만들어봤습니다.

이건 옛날부터 자주 해먹던건데요 가끔 해먹으면 쌈도 싸먹고 밥도 비벼먹기도 하고..

입맛을 살려주는 양념참치 입니다.

도시락반찬으로도 좋구요.

 

 

재료 : 참치캔150g, 물 약간, 간장3큰술, 고추가루1큰술, 마늘1톨

 

재료는 간단합니다.

원래 살코기만 있는 참치캔을 쓰는데 집에 있는게 야채참치밖에 없어서 그걸 썼습니다.

야채가 따로 들어가지않아도 되니 맛이 괜찮았습니다.

살코기참치캔을 쓸때도 야채를 안넣어도 됩니다.

 

참치캔을 따서 국물은 따라버리고 냄비에 담고

물 약간, 간장, 마늘다진것, 고추가루를 넣고 중불에서 끓여줍니다.

 

야채참치이기에 한꼬투리 남아있던 완두콩도 까서 넣었습니다.

국물이 졸때까지 졸여줍니다.

 

완성입니다.

 

그릇에 담아 식탁으로..

밥반찬으로도 좋고 쌈채소와 함께 싸먹도 좋습니다.

 

요렇게 텃밭 쌈채소와 쌈으로 싸먹은 양념참치 만드는법 입니다.

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댓글
  • 프로필사진 공수래공수거 알려 주신대로 한번 해 봐야겠습니다
    쌈을 좋아하는 아내가 좋아할지도 모르겠습니다 ㅎ

    편안한 하루 되시기 바랍니다^^
    2018.07.03 07:49 신고
  • 프로필사진 문moon 쌈을 좋아하시는군요. 만드는법도 간단하면서 맛도 있어 괜찮아 하실거예요. ^^
    좋은 하루 되세요 ~
    2018.07.03 10:24 신고
  • 프로필사진 파라다이스블로그 날씨가 더워져서 입맛이 없어졌는데 한번 만들어 먹어봐야겠어요~
    따뜻한 밥에 쓱 올려서 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱이겠는걸요~?
    양념 참치 레시피 잘 보고 갑니다 :)
    2018.07.03 14:38 신고
  • 프로필사진 문moon ㅎㅎ 요거 괜찮습니다.
    입맛도 돌아오게 하지요. ^^
    좋은 하루 되세요 ~
    2018.07.03 18:42 신고
  • 프로필사진 슬_ 양념참치는 항상 사 먹었는데 이렇게 집에서 간단하게 뚝딱~ 만들 수가 있군요^^
    직접 기르신 쌈채소와 함께 드시니 더 맛있을 것 같네요 :)
    2018.07.03 15:01 신고
  • 프로필사진 문moon 직접 만드는 양념참치는 맛이 더 깔끔해서 좋을거예요.
    간단하니 슬님도 한번.. ^^
    좋은 하루 되세요 ~
    2018.07.03 18:43 신고
  • 프로필사진 『방쌤』 싱싱한 야채 조금 사서 그냥 쌈밥으로 먹어도 완전 맛있겠는데요~
    이렇게 간단하게!!!
    저도 선물받은 참치들이 꽤 많은데 항상 김치볶음으로 먹었거든요.
    요것도 완전 좋은데요~ㅎ
    2018.07.03 15:05 신고
  • 프로필사진 문moon 옛날부터 해먹던 방법이라 검증된 맛이겠지요?^^
    간단하니까 방쌤님도.. ^^
    좋은 하루 되세요 ~
    2018.07.03 18:45 신고
  • 프로필사진 Deborah 오 밥도둑이 따로 없네요. 맛난요리 잘 배우고 가요 2018.07.03 19:00 신고
  • 프로필사진 문moon Deborah님 간단하지만 맛이 좋은 양념참치 입니다.
    한국음식 그리울때 쌈싸서 드셔보세요~^^
    좋은 하루 되시구요..
    2018.07.03 21:06 신고
  • 프로필사진 H_A_N_S 이런 레시피 처음이라 신기하네요. 그냥 양념참치캔만 한 두 번 사봤는데 밥이랑 상추만 있으면 밥 한끼 뚝딱이겠어요ㅎㅎ 2018.07.03 22:32 신고
  • 프로필사진 문moon 양념참치캔 보다는 더 깔끔하고 맛있는것 같아요.
    간단하니 한번 해 드셔보세요~^^
    좋은 하루 되시구요.
    2018.07.04 14:18 신고
  • 프로필사진 Bliss :) 저두 여행갈때 요거 자주 해가요^^ 햇반만 가져가면 되니 딱 좋더라구요 참치가 없어 야채참치만 쓰셨다고 했는데 완두콩 때문인지 더 맛있어 보여요. 저두 단번에 야채참치로 해볼까 싶어지는데요?^^ 활기찬 하루 보내시길요~ 2018.07.04 07:39 신고
  • 프로필사진 문moon ㅎㅎ Bliss님도 이미 아시는 레시피 인가요?
    굳이 야채참치캔 안사셔도 살코기참치캔에 야채를 넣고 해도 되지요.
    야채를 넣어도 되고 안넣고 해도 맛난 양녕참치입니다. ^^
    좋은 하루 되세요 ~
    2018.07.04 14:21 신고
  • 프로필사진 블랙피스 오~오 제 스타일입니다.
    해먹어 봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
    2018.07.04 09:44 신고
  • 프로필사진 문moon 간단하니 해서 드셔보세요~^^
    좋은 하루 되시구요.
    2018.07.04 14:22 신고
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